Здоровая спина. Школа доктора Комаровского

Пожалуй, трудно отыскать человека, который бы хоть раз в жизни не ощущал боль в спине. В этом выпуске передачи «ШДК» будет затронута такая важная тема, боли в спине у ребенка и как сделать так, чтобы с этой проблемой ваш малыш столкнулся как можно позже. На прием к детскому доктору Комаровскому пришел первый чемпион по плаванью в истории Украины, Денис Силантьев.

Евгений Олегович, рассказывает, почему именно плавание помогает избежать проблем со спиной. Многие люди считают, что как только они начнут плавать, боли в спине сразу же прекратятся. Но здесь важно понимать, что плаванье является одним из самых эффективных способов профилактики спинных заболеваний. Итак, хотелось бы акцентировать внимание на том, что когда уже болит спина, человек может плавать и в воде ему будет намного легче. При этом вероятность того, что таким способом можно вылечить спину, очень минимальна. Здесь важно понять, почему так происходит. Все очень просто все диски и позвоночники не способны выдерживать сильные нагрузки, ведь они находятся в мышечном корсете. Поэтому очень важно укреплять не сам позвоночник, а мышцы спины. Сам процесс плавания, это отличная возможность максимально задействовать в работе все мышцы спины. Когда ребенок с самого детства ходит на плавание и качает мышцы спины, он тем самым уменьшает нагрузку на позвоночник.

Доктор Комаровский отвечает на вопрос, с какого возраста, ребенку необходимо плавать? Как можно раньше, после заживления пупочной ранки. Ведь на первом году жизни правильно организованное плавание, может в корне изменить жизнь семьи. Все дело в том, что проведя время в просторной ванне, нагулявшись в воде руками и ногами, у ребенка будет отличный аппетит и сон. Вследствие чего у мамы и папы тоже появляется возможность хорошо выспаться. По мере взросления ребенка, от младенческого плавания, можно перейти к занятиям спортом, к совместным прогулкам на свежем воздухе.

Подводя итог, хотелось бы сказать, что даже позвоночник здорового взрослого человека без поддержки мышц и связок, сгибается при весе два килограмма. Поэтому, главное, в здоровье спины ребенка – это состояние мышц и связок. Поэтому для того, чтобы у ребенка не возникло никаких проблем со спиной, он должен как можно больше двигаться.

Если малыш с раннего детства будет заниматься спортом, бегать, плавать, прыгать у него никогда не будет проблем со спиной.