ШДК: Витамин С. Танцы. Конверт для новорожденного

И снова самые любопытные родители собрались у мониторов, в эфире «школа доктора Комаровского». И тема сегодняшней встречи – «Витамин С. Танцы. Конверт для новорожденного». Удивительный факт, в одном килограмме красного болгарского перца столько же витамина С, сколько в 50 кг яблок. Трудно найти человека, который никогда не кушал витамин С. У большинства животных этот витамин синтезируется из глюкозы посредством несложных превращений. Например, те же собаки не нуждаются в употреблении растительной пищи, а витамин С у них вырабатывается и последствий его недостатка не наблюдается. Но человек, некоторые человекообразные обезьяны, летучие мыши и морские свинки нуждаются в употреблении продуктов, богатых витамином С. Если человек не будет потреблять этот витамин, появится болезнь, которая называется цинга. Ее течение неприятное: кровотечение десен, выпадают и болят зубы. Позднее научились с этой болячкой бороться, брали с собой хвою, делали отвар из нее, запасались квашеной капустой и лимонным соком.

Сегодня такой проблемы нет, но разговоров об аскорбиновой кислоте целое множество. Ей приписывают различные целебные свойства, например, она улучшает иммунитет. Можно ли давать детям аскорбинку как конфетку? Все должно быть в меру. Если давать малышу до пяти вкусных аскорбиновых таблеточек или шариков, то ничего страшного не будет. У этой ситуации есть обратная сторона. Если ежедневно употреблять пачками витамин С, можно натренировать организм. Ферменты будут расщеплять весь витамин С, что есть в организме и может появиться цинга. Не стоит рассчитывать на аскорбиновую кислоту как на панацею от всего. Она не помешает в профилактике, но всех проблем не решает.

Когда пора на танцы?

Если танцы воспринимать как оздоровление, то ритмика и гимнастика будет уместна с 4-х лет. А вот с 7 лет можно использовать более сложные координационные упражнения. Бальные танцы считаются видом спорта, поэтому все должно быть связанным с возрастными изменениями. Как быть, если ребенок не способен сесть на продольный шпагат, стоит ли его насильно тренировать? Конечно же, нельзя детей жестко принуждать к выполнению упражнений. Как выбрать тренера? Тренер не должен быть грубым, не стоит давать детям ярлыки. Как понять, что ребенок готов к танцам? Необходимо присмотреться к увлечениям малыша, как он двигается, реагирует на музыку. Помните, что здоровье первично, а все остальное вторично.