ШДК: ОРВИ и лекарства. Какая рыба самая полезная?

Как лечить ОРВИ? Да проще простого, но как же без лекарств. Об этом и многом другом поговорим в этой передаче. «Школа доктора Комаровского» и новый выпуск на тему «ОРВИ и лекарства. Какая рыба самая полезная?». По мнению доктора Комаровского, в период, когда ребенок страдает ОРВИ, ему не нужны лекарства. Все что требуется такой ситуации, так это проветрить, увлажнить, напоить, потерпеть и за неделю все пройдет само по себе. Но все мы помним из детства, что лечить – это значит принять лекарства. Кроме того, в СМИ часто рекламируют средства от гриппа и т. д.

Вместе с доктором создаем список лекарств, которые должны быть обязательно в домашней аптечке на случай ОРВИ. На первом месте должно находиться средство для пероральной регидратации. Не забываем о чаях, компотах, ведь в период болезни необходимо пить много жидкости. Солевые растворы для промывания носовых ходов. Если же ребенок будет дышать ртом, могут возникнуть другие осложнения. Но этот раствор можно сделать и самостоятельно, используя чайную ложку соли и воду. Еще одно средство попадает в домашнюю аптечку – это жаропонижающие средства. Но они должны быть на основе парацетамола или ибупрофена. Выпускаются в жидком виде и в свечах. Как и что принимать? Если необходимо действовать прямо сейчас, то принимаем раствор. При необходимости спокойно проспать всю ночь, даем ребенку свечи, действуют они мягко и постепенно. Свечи рекомендовано детям до 3-х лет, к старшим детям с ними лучше не лезть вообще. В случае, когда температура не падает, нужно суетиться и обратиться к врачу.

Вкусная и полезная рыба

Продолжаем говорить о еде и выбираем, какая рыбка самая полезная. Регулярное употребление рыбы уменьшает вероятность развития различных болезней. Есть конкретные данные, что дети, которые кушают рыбку, снижается риск развития астмы, атеросклероза и т. д. По словам доктора, самое полезное, что есть в рыбе – это особые формы жирных кислот. Жирные кислоты – это то, что необходимо нашему организму. Простое правило, чем рыба жирнее, тем она полезнее. Употребляя в пищу мелкую рыбку, мы кушаем ее вместе с мелкими костями, а они будут источником легко усеваемого кальция. Когда стоит вопрос, какая рыба лучше, речная или морская? Нужно ориентироваться на то, где вы на данный момент проживаете. Если купить качественную пресноводную рыбу гораздо проще, то почему бы и нет. Другое дело, когда город находится на берегу моря, то морской рыбы огромное множество, свежей и аппетитной.