ШДК: Голос. Еда: диета при запоре. Мифы про маски и бахилы

Как всегда, с нами доктор Комаровский, который расскажет о проблеме осипшего голоса и возможностях ее решения. Также поговорим о теме правильного опорожнения кишечника и как это важно для ребенка. Почему «садится» голос у взрослого человека? Чаще всего причиной осипшего голоса является перенапряжение связок, т.е. крик. У детей такой симптом говорит о чаще всего о вирусном поражении гортани, ларингит. В такой период тщательно понаблюдайте за малышом: температура, поведение, аппетит, есть ли кашель. Наличие лающего кашля должно насторожить, это может быть ложный круп. Эта болезнь опасна тем, что гортань сужается и становится тяжело дышать. Затрудняется именно вдох. Если такая ситуация наблюдается у вас впервые, важно понимать, что ночью ситуация усугубиться, поэтому лучше вызывать врача. Проявите навыки Шерлока Холмса, если охрип голос проанализируйте последние сутки, может быть малыш просто громко плакал накануне.

Вопросы в студии:

При охриплом голосе лучше холодное или теплое питье? Доктор Комаровский объясняет, что слизь может подсыхать и избавиться от нее трудно. В такой ситуации необходимо теплые напитки употреблять, они позволят размягчить слизь и ребенок быстрее от нее избавиться. Детей с двух лет, можно поить теплым молоком с медом, хорошо помогает.

Мороженое можно или нет? При ангине – мороженое снимает боль и ребенку намного легче. А при осипшем голосе повреждаются связки, поэтому полезно пить теплое и дышать свежим, прохладным голосом.

Запор – как лечить диетой?

Запор – это несвоевременное, затрудненное или неполное затруднение кишечника. Первая причина возникновения запора – неправильное питание. Также различные болезни косвенно приводят к этой проблеме, ребенок подавлен, мало пьет воду, мало двигается. Особые болезни могут иметь такой симптом, но они чаще всего врожденные. Психологические причины запора – холодный горшок, неприятно пахнет в туалете, нравится обстановка. Три фактора, определяющих появление запора:

  • Клетчатка.
  • Вода. Чем больше пить, тем меньше вероятность развития затрудненного опорожнения кишечника.
  • Двигательная активность необходима для нормального функционирования кишечного тракта.

Доктор Комаровский не рекомендует чистить фрукты и овощи, там много клетчатки. Чем больше пища обработана, тем выше вероятность запора. Цельно зерновые крупы, зелень, капуста, морковка – то, что нужно.