Рацион питания ребёнка до года

Первые 12 месяцев существования после появления на свет самые важные для ребенка. В этот год он развивается с такой скоростью, с которой уже не будет развиваться никогда. Поэтому ему необходим полноценный и правильный рацион питания.

В первый месяц жизни крохе необходимо одно лишь грудное молоко/смесь. Никакой водички, чая, отваров. При грудном вскармливании нужно обязательно кормить ребенка по требованию. Пусть ребенок кушает столько, сколько хочет. Это поможет наладить процесс грудного вскармливания и выработку достаточного количества молока.

Во второй месяц остается только грудное молоко/смесь, но уже стоит переходить на режим. Ребенку необходимо принимать пищу не более чем через 2,5 — 3 часа. Кормлений должно быть не менее 6 в день. Если вам кажется, что ребенок голоден, протестируйтесь на мокрые пеленки, проведите контрольное взвешивание.

К 3 месяцам режим кормлений должен сложиться — перерывы между кормлениями должны составить 3 часа. По-прежнему в рационе только молоко/смесь, если в лечебных или профилактических целях педиатр не назначил чего-то еще.

В 4 месяца, если ребенок находится на искусственном или смешанном вскармливании, после консультации с педиатром, можно вводить первый прикорм в виде безмолочных каш. Первый раз давайте не больше 2 чайных ложек и не спеша к 5 месяцам увеличить до 100-120 г, заменяя одно кормление. Лучше вводить прикорм первый раз в промежутке с 12 до 15 часов дня.

На 5 месяце главным остается грудное молоко, но если введение прикорма уже начато, то стоит попробовать некоторые овощные пюре. Начать можно с кабачкового, пюре из капусты цветной и брокколи.
8ba22efa5221
В 6 месяцев уже необходимо расширять рацион питания введением прикорма и детям, полностью находящимся на грудном вскармливании, если нет к тому противопоказаний. А тем, кто продолжает прикорм, можно пробовать пюре из фруктов и соки в малых дозах. Так же уже пора давать воду, во избежание запоров у малыша.

В 7 месяцев пора вводить кисломолочку и нежирное мясо. Грудное молоко или смесь должны оставаться хотя бы в трех кормлениях.

К 8 месяцам меню малыша становится все разнообразней. Можно предложить ему супы на мясном и овощном бульоне, многокомпонентные пюре и каши. Грудь можно оставить только в утреннем и вечернем кормлении.

В 9 месяцев в рационе маленького гурмана появляются нежирные сорта белой речной или океанской рыбы.

В 10 месяцев меню можно разнообразить блюдами из уже знакомых продуктов, сочетая их между собой.

В 11-12 месяцев рацион ребенка должен быть сформирован и сбалансирован. Он должен кушать большинство злаковых молочных каш, овощей, фруктов, мяса и кисломолочных продуктов. Перевод на твердую пищу зависит от наличия и количества зубов.