Правила детского сна, детский сон, сон ребенка — ШДК

В этом выпуске программы доктор Е.О. Комаровский расскажет об очень важной теме, которая касается детского сна. Врач даст подробные ответы на поставленные вопросы и расскажет много полезной информации, которой должны владеть все заботливые родитель. На прием к врачу пришла певица Мята.

Правила детского сна

У каждого ребенка есть физиологические потребности в еде, воде, воздухе и конечно, во сне. Следует отметить, у всех людей эти потребности абсолютно разные, также это касается и сна, некоторые дети спят много, а других малышей невозможно уложить. Очень важно обратить внимание на такой факт, если ребенок спит мало и ходит на следующий день вялый, следует обратиться к врачу. В случае если ребенок, как считает мама и папа не высыпается, но при этом чувствует себя отлично, бегает, прыгает и шкодничает значит все хорошо и повода для беспокойства, нет. В некоторых случаях, при плохом ночном сне, специалисты рекомендуют отказаться от дневного сна. Родители должны понимать от того как ребенок проведет день, будет зависеть его ночной сон. Поэтому малыша необходимо загрузить физическими и эмоциональными нагрузками, чтобы увеличить глубину ночного сна.

Некоторых родителей интересует вопрос, что делать, если ребенок во сне сбрасывает одеяло и не замерзнет ли малыш? При правильной температуре + 18 + 20 градусов по Цельсию дети не раскрываются. В том случае если в помещении + 26 может случаться такая ситуация. Поэтому если температурный режим будет установлен правильно, то ребенок будет раскрываться первые две или три ночи по привычке, потом сбрасывать одеяло малыш перестанет. В период адаптации на ребенка необходимо одевать, теплую пижаму и носочки.

Укачивание малыша перед сном

 Как поступать если ребенку больше года, а он не может уснуть без укачивания?  Главное родители должны понимать, ребенок просто не может не спать, так как – это физиологическая потребность, просто малышу нравится засыпать, когда его качают. Конечно, без процесса укачивания ребенок будет капризничать, плакать, но, в конце концов, уснет. Для этого необходимо, чтобы мама приняла для себя решение, что качать малыша она больше не будет и просто потерпеть двое суток, пока ребенок не научится засыпать самостоятельно.

Сон с подушкой и без

Зачем во время сна нужна подушка? Если человек спит на боку, чтобы выровнять положение тела используют подушку. Но у детей пропорции тела другие, голова немного больше, поэтому до двух лет малышу подушки не нужны. После двух лет используется плотная подушка толщиной 2 см.