Планирование беременности

К сожалению, нет таких методик, которые гарантировали бы появление на свет абсолютно здорового потомства. Но есть советы и рекомендации, прислушаюсь к которым можно снизить риск возникновение патологии у ребенка. Что мы понимаем под словосочетанием «планирование беременности»?

Как мы уже знаем, беременность может быть желательной и нежелательной, спонтанной и запланированной. Как утверждает доктор Комаровский в своей передаче, в процессе планирования семьи удается создать максимально благоприятные условия для будущего малыша, его мамы и всей семьи. Иными словами, под запланированной беременностью подразумеваем появление ребенка, которого не только очень ждут и любят, но и заранее подготовились к его рождению и зачатию.

Планирование беременности не заканчивается соблюдением определенных правил и норм по подготовке финансовой базы семьи: дома, работа, машина и т.д. очень важно знать еще и физиологический аспект беременности и вскармливания. Конечно же, грудное молоко, содержит в себе антитела к тем, болезням которыми ранее болела мама, поэтому в идеале около полугода малыш полностью защищен от инфекционных заболеваний. Кроме того за рубежом существует практика активного планирования семьи и там репродуктивное здоровье является наиболее важным. Сначала будущие папа и мама строят карьеру, формируют устойчивую финансовою базу, а в последующем готовятся к появлению малыша. Менталитет нашей страны имеет некоторую особенность, по которой большинство беременностей являются спонтанными. Искусство планирования беременности приводит к сокращению числа нежелательных беременностей и абортов в медицинской практике.

Смотреть видео планирование беременности

Как планировать беременность?

Моделируем ситуацию, при которой ребенок родился в октябре и на период высокой активности респираторных и вирусных заболеваний он будет полностью защищен. Поэтому до апреля месяца беспокоиться не стоит, а там уже скоро тепло и болезни удалось проскочить. Также можно смоделировать и другую историю, ребенок родился в апреле и как раз к началу сезона вирусных инфекций, его организм будет лишен материнской защиты. Если же вам повезло иметь возможность родить ребенка, то стоит позаботиться обо всех факторах его безопасного и здорового существования. К тому же чем выше уровень здоровья мамы и папы, тем здоровее будут детки, а значит лучше всего подбирать тот период, когда женщина и мужчина будут активными и здоровыми. Если провести аналогию с другими странами, то в одном из учебников для семейных врачей в США, авторы учебников написали с возмущением «в нашей стране 40, а иногда и 50% беременностей носят спонтанный характер», что же говорить тогда об отечественном населении.

На какие вопросы должны обратить внимание будущие родители перед зачатием?

  • Когда планируется беременность со стороны мужчины и женщины нужно сдать такие анализы: рентгенография ОГК, клинический анализ крови и мочи, УДЗ исследование всех органов и папы и мамы, обследование на TORCH инфекции.
  • Так как в период беременности весь кальций уходит на построение костной системы плода, будущая мама должна уделить особое внимание стоматологии. К тому же, в период беременности лечить зубы будет менее удобно. Лучше всего на подобные исследования вас будет направлять непосредственно ваш врач, который знает ваш анамнез, предрасположенности, проблемы и т.д.
  • Как быть с домашними любимцами? По этому поводу есть много противоречивых мнений, но как утверждает доктор Комаровский, наличие животных не вредит ребенку. Устойчивое мнение по поводу того, что домашние любимцы являются переносчиками токсоплазмоза, имеет место быть, но если у вас дома есть кошка, то вы этим же токсоплазмозом инфицированы и ничего такого страшного не происходит. Крайне нежелательно заводить домашних питомцев в период беременности, при условии, что ранее в доме животных не было.
  • Особое внимание стоит уделить чистоте помещения, дома: никаких ковров и накопителей пыли, проветривание, увлажнители и т.д.
  • Адекватное питание.
  • Как задолго до предполагаемого оплодотворения необходимо начать подготовку организма?
  • Избавление от вредных привычек: бросить курить за 3-4 месяца до беременности.
  • Борьба с малоподвижным образом жизни.

Одним из наиболее стандартных способов подготовки к беременности является прием витаминизированных препаратов. В отношении такого витамина, как фолиевая кислота доказано его профилактическое воздействие на возможность появления огромного количества болезней. Прием фолиевой кислоты за три месяца до предполагаемой беременности в дозе 400 микрограмм (стандартная дозировка) поможет защитить будущего ребенка от всевозможных заболеваний. Если же у женщины имеются такие заболевания как ожирение или сахарный диабет, то лечащий врач проводит корректировку дозового режима. Также нужно укрепить мышцы брюшного пресса до зачатия, чтобы облегчить период беременности и родов. Культура здорового образа жизни — залог благополучной беременности.

Что делать офисным работникам в борьбе с малоактивным образом жизни?

В Европе разработанные целые методики, которые позволяют укрепить организм и побороть малоактивный образ жизни: подниматься по этажам пешком, а не при помощи лифта; выходить на одну остановку раньше, если речь идет об общественном транспорте и пешком пройти одну остановку домой и т.д. хорошие результаты показывает стандартный фитнес с умеренными силовыми нагрузками, будет вообще замечательно. Если кто-то будет аргументировать нехватку активности вопросами дороговизны спортивных занятий, то вынуждены вам возразить, так как, планируя беременность, вы распределяете средства на будущего малыша, а значит и для подготовки мамы тоже что-то найдется.

С чем связана проблема «трудно забеременеть»?

В первую очередь это гиподинамия или сидячая работа, малоактивный образ жизни, стрессовые ситуации, которые носят постоянный характер, неудовлетворительная экологическая ситуация, плохой иммунитет, нерациональное питание и прочее.